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アンチエイジングのすすめ /米井嘉一  



アンチエイジングのすすめ /米井嘉一


そろそろ・・・というか、もうとっくに?老化ははじまっている。だけど、老化の進行をおくらせたい、50歳のとき、60歳のとき、若々しくいたい、艶のある肌でいたい、健康でいたい・・・などなど、そんな欲望はつきない。この先生のセミナーを聞いて、ぜひ読んでみようと思っていた1冊。
やはり、体をつくるものは食べ物。食べ物にも気をつけなくてはいけないし、外にどんどん出ていくことも脳の若返りにGOOD!
心も体も健康で若々しくいたいために読んでおいてよかったかも!がんばりまっす!

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